Klostrofobi nedir? Kapalı alan korkusu olarak bilinen bir fobidir. Bazı kişiler kapalı alanda ya da kilitli bir ortamda bulundukları zaman bu durumdan çok fazla rahatsızlık duyar. Buna da kapalı alan korkusu denir. Bu korku kişilerin sosyal yaşamında bile rahatlıkla ortaya çıkabilir. Klostrofobi yaşayan kişiler, kapalı alanda kaldıkları zaman bir daha bu alandan çıkamayacaklarını düşünürler. Bir süre sonra duvarlar üstlerine geliyormuş gibi bir hissiyat yaşarlar.
Günlük hayatta kişileri oldukça olumsuz etkilediği için yaşam kalitesini de düşüren bir rahatsızlıktır. Çünkü normalinden çok daha yüksek tepki verdikleri için rahatsızlıkları ileri boyuttadır. Herhangi bir oda içerisinde kapalı kalsalar bile ciddi anlamda korku yaşarlar. Klostrofobi anlamda kişiye rahatsızlık veren bir rahatsızlıktır.
Bu gibi durumlar kişinin klostrofobisini tetikler. Bu kişiler böyle anlarda nefes almakta zorlanır. Öte yandan, titreme ve terleme meydana gelir. Aşırı korku ve tehlike tetiklenir. Kontrolü kaybetme düşüncesi, başa çıkamayacağı başka bir düşünce türüdür. Klostrofobi ile baş etmenin yolu, yolu ve yöntemleri vardır. Bu gibi durumlar farklı yerlerde ortaya çıkar. Bu nedenle tetikleyiciler hakkında bilgi edinmek de gereklidir.
Bir sinema, konser şeklinde kapalı bir odaya giderseniz, sıkışık hale gelir ve önce dışarı çıkmak ister misiniz? Yoksa asansöre her bindiğinde alakasız bir duygu mu? Cevabınız evet ise klostrofobiniz olabilir. Yüzlerce farklı fobiler arasında en ünlülerinden biri olan klostrofobi, içeride kalma veya çıkış yolu bulamama korkusunun neden olduğu sebepsiz, mantıksız korku ve endişe anlamına gelir ve birçok insanda görülen yaygın bir fobidir.
Klostrofobi Ne Demek
Klostrofobi ne demek?Kapalı veya kalabalık alanların irrasyonel ve yoğun korkusuyla tetiklenen durumsal bir fobidir. Klostrofobi en yaygın fobilerden biridir. Klostrofobiniz varsa, bir saldırı geçirmekten korkabilirsiniz, ancak klostrofobi panik atak değildir. Bazı insanlar için klostrofobi kendiliğinden kaybolabilir. Diğerleri semptomlarını yönetmek ve bunlarla başa çıkmak için tedaviye ihtiyaç duyabilir.
Klostrofobi ne demek? Nasıl durumlarda görülür? Nedenleri nelerdir?Klostrofobiye genellikle çocukluktaki travmatik deneyimler neden olur.Çocukluğun dışında, yetişkinlikte ve yetişkinlikte ortaya çıkan problemlerde klostrofobiyi tetikler.
Bütün bunların bir sonucu olarak, klostrofobiye neden olan koşulların çocukluk, ergenlik ve yetişkinlik dönemindeki travmatik olaylardan kaynaklandığını söyleyebiliriz.Bu travmatik olaylar, kapalı bir odada uzun süre tutulduğunuz, kilitlendiğiniz ve zorbalığa uğradığınız durumlar olabilir.
Yolculuk sırasında klostrofobi insanı çok sinirlendirir. Öte yandan, bazen uçuş anında ortaya çıkar. Her şeyden önce, bu yazıda araba ile yolculuk sırasında ve uçuş anında ortaya çıkan durumlar hakkında konuşacağız. Hakim olan fikir kontrolü kaybetmem ise, lütfen kendinize şu soruları sorun;
- Kontrol benim için ne anlama geliyor?
- Kontrolüm olmadığı anlar nelerdir?
- Kontrolü ne zaman kaybettim? Ne oldu?
- Kontrolü kaybettiğimde kafamdan neler geçiyor?
- Kontrolü kaybetmek kendime olan güvenim için iyi mi?
Klostrofobi Neden Olur?
Klostrofobi neden olur?Rahatsızlığı pek çok nedenden kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenlerden biri genetik olabilir. Eğer aile içerisinde herhangi birinin klostrofobi rahatsızlığı varsa bu bireyin kendisine de geçebilir. Onun dışında geçmiş yaşantısında kapalı alanda kilitli kalan kişilerde de öyle bir bilinçaltı korkusu oluşmuş olabilir. Özellikle çocukluk döneminde bu tarz bir durum yaşayan kişilerde kapalı alan korkusu oluşabilir.
Kapalı alan korkusunun pek çok belirtisi vardır. Kişinin bir anda hüzünlenmesi, kapalı alandan çıkamama korkusu, duvarların üstüne gelme hissiyatı, boğulma ve kişinin kendini kötü hissetmesi gibi durumlar klostrofobi rahatsızlığında çeşitli belirtilerden bazılarıdır. Tüm bunlar dikkate alındığında kişi bir an önce bu rahatsızlığı için tedbirli davranabilir.
Klostrofobi neden olur?Bazı ortamlarda net şekilde ortaya çıkar. Bu şekilde de kapalı alan korkusunun olup olmadığı tam olarak anlaşılır. Kapalı alan korkusunun ortaya çıktığı alanlar şunlardır;
- Asansör,
- Uçak,
- Döner kapılar,
- Giyim kabini,
- Kilitli oda
- Asansör
- Penceresiz karanlık oda
- Araba ile alakalı olan fobiler
- Tünel
- Uçak
- Toplu taşıma araçları
Klostrofobi, kapalı veya kalabalık alanların irrasyonel ve yoğun korkusuyla tetiklenen durumsal bir fobidir. Klostrofobi en yaygın fobilerden biridir. Klostrofobiniz varsa, bir saldırı geçirmekten korkabilirsiniz, ancak klostrofobi panik atak değildir. Bazı insanlar için klostrofobi kendiliğinden kaybolabilir. Diğerleri semptomlarını yönetmek ve bunlarla başa çıkmak için tedaviye ihtiyaç duyabilir.
Tüm bu alanlarda klostrofobi rahatsızlığı olan kişiler kalamaz. Kaldıkları zaman bundan ciddi rahatsızlık duyarlar. Ayrıca titreme gibi sorunlar da yaşanabilir. Kapalı alan korkusu yaşayan kişiler asansör kullanımında bile çok zorlanır. Bu yüzden de sosyal yaşamı ciddi anlamda olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Doğru yöntemlerle tedavi edilmesi gerekir.
Klostrofobi Nasıl Yenilir?
Klostrofobi nasıl yenilir?Bu rahatsızlığı yenmenin belirli yöntemleri bulunur. Bu hastalığa sahip olan kişilere baskı yapmamak gerekir. Üstüne giderek rahatsızlık daha da olumsuz ilerleyebilir.
Kapalı alan fobisini yenmek için en etkili çözüm bir uzmandan destek alınmasıdır. Çünkü sebebi belirlenerek buna uygun bir tedavi yöntemi uygulanır. Psikoterapi desteği ile birlikte sorunun kaynağına inilir. Daha sonra ise rahatsızlığın nedenine uygun yöntemler denenir. Terapi ile birlikte, zamanla kapalı alan korkusu yenilir.
Kişinin kendiliğinden bu hastalığı yenmesi zor olabilir. Bu yüzden de profesyonel bir destek almak önem taşır. Psikoterapi bu anlamda etkili bir tedavi yöntemidir. Bilinçaltında yatan kaygı ortaya çıktığında, hastalık daha çabuk şekilde atlatılır.
Fobilerinizden dolayı terapiye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, sorunları çözmek istiyorsanız, deneyimli isimlerle konuşmak için Beylikdüzü psikolog olan Klinik psikolog Metin Akyol ile terapilere başvurabilirsiniz.
