Yaşamın her alanında karşılaştığımız zorluklar, bazen bize ağırlıklarıyla fazlasıyla yük olabilir. İşte bu noktada profesyonel bir destek almak, yaşam kalitemizi artırmada önemli bir adım olabilir. Bu profesyonel desteği almak içinse artık bir psikolog ofisine gitmek zorunda olmadığımız bir dönemdeyiz. Çünkü psikolojik danışmanlık hizmetleri artık online platformlarda da veriliyor. Bu yazımızda online psikoloji hizmetlerini, avantajlarını ve online bir psikologdan nasıl destek alacağınızı ele alacağız.
Online Psikoloji Nedir?
Online psikoloji, bilgisayar, tablet ya da akıllı telefonlar aracılığıyla internet üzerinden psikolojik danışmanlık hizmeti almayı ifade eder. Bu hizmetler genellikle video görüşme, sesli görüşme ya da mesajlaşma yoluyla verilir. Online psikoloji hizmetlerinin en önemli avantajı, danışanın istediği zaman ve yerde hizmet alabilmesidir.
Online Psikolojinin Avantajları
Zaman ve Mekan Bağımsızlığı
Online psikoloji hizmetleri, danışanın istediği zaman ve yerde hizmet alabilmesini sağlar. İş veya okul yoğunluğu nedeniyle düzenli olarak bir psikologa gitmek zorunda kalmadan, evden ya da iş yerinden bile terapi seanslarına katılmak mümkündür.
Uygun Maliyet
Online psikoloji hizmetleri genellikle yüz yüze terapilere göre daha uygun maliyetlidir. Bunun yanı sıra, ulaşım ve benzeri ek masrafların da önüne geçilmiş olur.
Gizlilik
Online psikoloji hizmetleri, danışanın gizlilik kaygılarını da minimuma indirir. Danışanın kimliği ve bilgileri, gizlilik ilkeleri çerçevesinde korunur ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Online Bir Psikologdan Nasıl Destek Alınır?
Online psikoloji hizmetlerinden yararlanmak için öncelikle güvenilir bir platform üzerinden kayıt olmanız gerekmektedir. Ardından size uygun olduğunu düşündüğünüz bir psikolog seçebilir ve randevu oluşturabilirsiniz. Randevu saatinde online platform üzerinden psikologunuzla görüşmeye başlayabilirsiniz.
Online psikoloji, hayatınızda size yol göstermesi ve yaşam kalitenizi artırması için oradadır. Unutmayın, yardım almak bir zayıflık değil, yaşamın zorluklarıyla daha iyi başa çıkabilmek için atılan önemli bir adımdır.
