Kayıp ve Yas Terapisi Almak İçin Doğru Yerdesiniz…
Yaşamımızda birgün kayıplar yaşayabileceğimizi o gün gelene kadar aslında fark etmeyiz. Çünkü beynimiz bizim başımıza böylesi şeylerin geleceğini bize sürekli unutturur adeta bunu unutturmak İçin ayrı bir çaba harcar ta ki o güne kadar.
Hayatımızın kesin gerçekliği kayıplar yaşayacak olmamızdır kendimiz de dahil olmak üzere dünyada ki süremiz sınırlıdır. Bir kayıp yaşadığımızda kaybettiğimiz ister bir yakınımız ister evcil hayvanımız olsun onunla yaşadığımız anılarımızı kaybetmeyiz aslında onun gidişi anılarımızın da yok olacağı anlamına gelmeyecektir.
Yaşadığımız Kayıplar Hayatımızı Nasıl Etkileyecek?
Bir kayıp yaşadığımızda üzülmeyi ve ağlamayı engellemeyin .İstediğiniz kadar üzülüp ağlayabilme hakkını kendinize tanıyın . İlk başta yaşayacağınız inkar duygusunu da yaşayın . Yas ve kayıp yaşadığınızda sırayla duygular gelecek inkar edeceksiniz , üzüleceksiniz, tekrar kabullenmeyeceksiniz bütün bunları duygularınızın hazmetmesi için zaman gerekiyor sizin herşeyden önce zamana ihtiyacınız var.
Psikolog Yardımı İle Diğer İlişkilerimiz…
Bazen bir kayıp yaşasak bile hayat geride kalanlar İçin devam ediyor olur. Örneğin annenizi babanızı kaybetmişsiniz ama birkaç gün sonra çocukların okula gitmesi gerekiyor bulaşıkların yıkanması, işe gidilmesi ve yaşamak İçin yapmamız gereken diğer bir sürü şey varken yas tutmak İçin zamanımız olmayabilir. Başkalarına veya ailenize karşı daha az sabırlı olabilirsiniz . Üzüntünüz başkalarını görmenize engel olabilir.
Bizim Terapi Metodumuz
Bende hem sağlık anlamında hem de ebeveyn kaybı yaşamış bir klinik psikolog olarak yas sürecini deneyimledim. Yas ve Kayıp yaşadığımızda bazen duygularımız bize fazla gelir ve baş edemeyiz Terapi sayesinde duygularımızı anlamlandırarak farkındalık kazanırız. Düzenli olarak yapacağımız haftalık seanslar ile kayıp ve yas sürecini biraz daha kolay atlatmanız mümkün olacaktır.
